失恋して苦しい。立ち直る方法11個と破局して得られる3つを紹介

 

 

 

失恋をすると、今までの思い出が頭の中をめぐって周りの事が手につかなくなりますよね。

ここでは

 

• 「食欲もない、、。眠れない、、、。」失恋した時に立ち直る方法11選
• 失恋することでの3つのメリット

 

を紹介しています

 

 

 

これらの事から、

恋愛に関しての経験、対処には他の方に負けないと自信があります。

この記事で

「ここはこうだと思う！」

「これは違うんじゃない？」

などの意見があれば遠慮なく教えてください。

 

 

>最初に失恋した時の立ち直る方法を11つ紹介していきます。失恋して息も苦しい人は自分に合う立ち直る方法を試してみてください。

 

「食欲もない、、。眠れない、、、。」失恋した時に立ち直る方法11選

 

お金も自由に使えるし、痩せられるしラッキー！！と思う

「こうやって考えたらいい事だらけじゃん！」　　　　女性25歳：医療事務

今まで普通に恋愛で使っていたお金が浮くとなると、かなりの金額になると思います。さらに失恋したというストレスを逆手にとって痩せられる！なんだ、失恋って悪いことだらけじゃないと思えます。使わなくなったお金、時間を自分に使えることになります。なので今のうちに次のパートナーができるまでフリーを楽しまなくちゃいけません。メソメソしている時間がもったいない！

 

お風呂の中でわざと泣ける失恋ソングを聴いて涙が枯れるまで泣く

「一回思いっきり泣く！そしたらもう泣けなくなる（笑）」　　　女性23歳：保育士

そっか、涙でお湯を張れば水代もお得！ゆうてな( ；∀；) 失恋して失恋ソングを聞くという声ば多かったです。みんなわざと一度は泣くという事なんですね。確かに一度思いっきり泣いてしまえば後で泣く気がなくなってしまいますね。

 

 

焼酎と日本酒を交互に飲んで記憶が飛ぶくらいお酒を飲む

「マジックみたいに記憶がパッと消えるよ（笑）」　　　　女性26歳：看護師

焼酎と日本酒を交互てそれはちゃんぽんして死ぬやつw 確かにタネも仕掛けもなくパッと消えるでしょうね！そして次の日確実に「あれ？なんでこんな所で寝てるの？」ってなるでしょう。私も実際に自分の家で盛大にヤケ酒をしたことがありますが、スボンとパンツを脱いだままトイレで寝ていました。そんな自分が恥ずかしくて失恋で悲しいなんてことは忘れていました。

 

失恋した人の事が嫌いな人とダメな所について朝まで語る

「あーなんで付き合ってたんだろーってなる」　　　　女性24歳：美容師

確かに嫌いな人からの言葉を聞いていたら嫌いになれそう！しかし失恋した元パートナーを嫌いになろうと思えば思うほど好きの気持ちが強くなってしまうんですよね。そこまで嫌いになろうと必死にならなくちゃいけない程相手のことが好きなんですから。もうその気持ちをもう一度相手に伝えた方がいいような気もします（笑）

 

 

バンジージャンプをして死ぬ思いをして悲しい気持ち所じゃなくする

「飛ぶ前はかなり怖いけど飛んだ後はスッキリする！もう4度目はないようにする」　　　　女性　　　26歳：配達業

そんな気持ちでバンジージャンプをしている人もいるんですね。そして3回も、、、。（笑）確かに死ぬかも！ってほどの経験をすれば失恋で悲しいなんて考えている暇なさそうですね。私の友達は心霊スポットに行って野犬に追われて帰ってきて失恋を乗り越えていました。死ぬ一歩手前に巡り合うってなかなか難しい！

 

ギターを弾けるように練習して失恋した人の悪い所を歌にする

「新しい事も始めれて失恋した人の事を嫌いになれる！一石二鳥！」　　　女性25歳：建設事務

失恋をきっかけに新しいことを始められることはいいことですね！でも失恋した相手の歌を作っちゃたらもう忘れることできないですよね？w 元パートナーのために歌まで作ってあげるなんて優しいですね。できたら早速相手に一番に聞かせてあげましょう。

 

 

職場の1番上の人に「他に仕事をください！」とわざと忙しくする

「忙しかったら思い出す暇もない！」　　　　女性27歳：会社員

「課長！新しい仕事をください！」　課長「また、失恋したのか、、、。」上司からはヤル気が出た時＝失恋した時と思われそう。でもやることに追われていた方が、無駄なことは考えなくて済みます。さらに上司から仕事を終わらすことができれば評価も上がります。メリットしかないので、相手の事が頭から離れない時はこの方法を試すといいでしょう。

 

また振り向かせためにエステ、肉体改造をして自分を磨く

「変わって相手が復縁をして来ようとしたら絶対相手にしない」　　　　女性27歳：バス運転手

「相手から謝ってきて復縁してこようとしても絶対に戻らない！」と断言している人ほど案外すぐ戻ってしまいがち。恋愛で使っていたお金と時間を自分に当てることができるので、自分を磨きをするのはとてもいいことですね。自分を磨いて次は一段階上の理想の人を狙っていきましょう。

 

長く続いている漫画を読む

「漫画のせいで夜も眠れない、ご飯も食べれない」　　　女性23歳：飲食店員

「ぇ、もう朝か、、、。」失恋で眠れないんじゃなくて漫画で眠れないんですね。どっちにしろ眠れないんなら何か好きなことして眠れない方がいいですね。失恋の後に選ぶ漫画は重要です。ここで少女漫画を選ぶ人は究極のドMですね。漫画は気を紛らすのにちょうどよく、手軽にできるのでおすすめです。

 

 

失恋した人に関係するものは全部捨てて引っ越しをする

「完全にリセットすれば、思い出すことはない！」　　　　女性27歳：アパレル関係

最初は、相手に関係するものを捨てることに抵抗感があると思います。そこで捨てられない人はまだ未練があって引きずってしまう人でしょう。しかしここで捨てられる人、は切り替えて前進することができます。心がちぎれるような感覚になるかもしれませんが、まず一緒に写っている写真を消すことから始めましょう。

 

メンタルカウンセリングに行ってみる

「プロに聞いてもらうっていう安心がある」　　　　女性24歳：看護師

カウンセリングを受けるのはちょっとハードルが高いかもしれませんが、誰かに聞いて欲しいけど、身内には話せない時にはちょうどいいです。さらに今は電話で相談することができ、顔を合わせる必要がないため本音を話すことができます。値段は1分200円〜300円です。5分で1000円と割高ですが、選択肢として覚えておきましょう。

 

 

 

>失恋したことでのメリットを3つ紹介していきます。「失恋してメリットなんてあるの！？」と思った人は是非見てみてください。失恋はマイナスだけではありません。

 

 

失恋することでの3つのメリット

 

失恋して1が0になる訳ではない

失恋をして相手がいなくなったからと言って、今までの物が0になるわけではありません。

喪失感が強く、何もかもを失った気になっている人は多いです。あなたの中で無くなったものは相手だけ。それまでに恋愛で得た経験は人生においてかなり重要なものです。例えば、付き合っている時に喧嘩をした時に何が原因だったのか、こうすれば仲直りできるなど、次の恋愛に活かせる経験を得ています。これは恋愛をした人でしか得ることができないものです。無くなったものばかりじゃなく、得たものもあるということを知っておいてください。

 

恋愛構築を最初から始めることができる

実は恋愛をはじめからできるってとてもいい事なんです。

失恋したから「あーまた最初から恋愛を始めなくちゃいけない」と憂鬱になっている人はいるのではないでしょうか。またはじめから恋愛ができるってめちゃくちゃいい事で人から羨ましいがられる物です。付き合って長い人や結婚した人からすれば、付き合うまでのドキドキ感、付き合ってからの幸福感などもう体験できないものです。失恋した人はもう一度経験することができるのです。

 

失恋という免疫を作れた

失恋の免疫を作れるのは失恋のメリットです。

「は？」と思った人は多いのではないでしょうか？失恋という経験をしたということは少なからず、免疫はできています。免疫はできるだけ若いうちに作った方がいいです。歳を重ねて初めて失恋すると次の恋愛まで時間がかかってしまいます。ですが若いうちに免疫を作っておけば、次の恋愛に踏み出すまでが短く済みます。