明日、デートの予定があるけど
急にめんどくさくなってきたなー
うわ！予定入れてたの忘れてた！
でもあっちの方が面白そうだしなー
夕方になって急に明日予定していたデートがめんどくさくなったりすることありますよね。
「行きたくないけど、断るのもめんどくさいなー」、
「でも一人でゆっくりもしたいしなー」と葛藤します。
できれば行きたくないと思うなら行くのをやめましょう。
なぜならあなたの時間がもったいないから。
ここでは
- デートをドタキャンする言い訳7選
- 相手が傷つく3つの下手な断り方とは
を紹介していきます。
私は、メンタル心理カウンセラー、行動心理学という資格を持ち、様々な悩みを持つ男女の恋愛カウセリングを行っています。
記事の途中で疑問に思ったこと、悩みがあれば1番下のコメントへどうぞ。
可能な限り私がアドバイスさせて頂きます。
>最初に、デートをドタキャンする言い訳を7個紹介していきます。私が行っている恋愛カウンセリングで募集した意見を、厳選して紹介しています。相手に合わせて使ってください。ではいきます。
デートをドタキャンする言い訳7選！
生牡蠣を前の日にいっぱい食べて「ごめん！なんだかお腹痛くて明日キャンセルでもいい？」
「実際にお腹痛いから罪悪感０」 女性24歳：印刷業
嘘の言い訳じゃなくて実際にお腹崩してるから確かに感じる罪悪感は少ないです。でも流石に普通の人は0にならん（笑） その策略を考えた時点で罪悪感を感じてもろて。もし次の日にお腹を崩さなかった時は自分の性格の悪さに寝込みそう・・・。
「今日仕事でコロナの濃厚接触者になってしまったから、やめとくね」
「何回これを使ったか・・・。」 男性24歳：公務員
これを言われたら納得せざるを得ないですね・・・。コロナが人の役に立つ瞬間もあるんですね。あー縁起悪い縁起悪い。
「え？( ﾟдﾟ)夜だったの？昼かと思ってたわ。ごめん。」
「もうそのまま遊ばない方向性で」 女性26歳：看護師
自分「え？夜だったの？昼かと思ってたわ。ごめん。」 相手「そうだったんだ。じゃあ夕方まで遊ぼ」 自分「・・・。16時から予定あるんだよね。」 相手「_:(´ཀ`」 ∠):」最初から遊ぶ気を感じさせない感じで流石です。つけ入る隙がない。
「今日雨だしどうする？」
「相手に委ねる」 女性28歳：保育士
“今日雨だしどうする？＝遊びに行きたくないんですけどどうする？”ですね。このセリフを言われるんだったら、素直に行けないって言ってくれた方が傷が浅そうですが・・・。相手に脈なしだと気付かせることができるので、これもこれで優しさなのかもしれません（笑）
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違う角度からのアドバイスがオモロい（笑）
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「犬が今から出産しそうで今日は難しいかも。ごめん」
「愛犬にはすまないと思っています。」 女性24歳：スタイリスト
犬も家族の一員なので一大事となれば「しょうがないか」となり納得してくれるでしょう。この言い訳で納得してくれないのならば、価値観が合わないと見抜くことができるので一石二鳥ですね。
「生理で体調が悪いの。申し訳ない。」
「女の子の特権」 女性23歳：保育士
生理は実際に男性にはわからない事なので、ツッコまれにくい言い訳です。男性からすれば、生理というナイーブなことを「自分には言ってくれている」という男性心理が働くので、納得してくれる可能性は高いでしょう。まさしく女の子の特権。
「ごめん！おばあちゃんの具合が悪くて病院に連れて行かなくちゃいけないから今日はキャンセルでもいい？」
「せっかくだから買い物にも連れて行ってあげる」 女性26歳：飲食関係
家族の具合が悪いと言われれば、納得せざるを得ません。おばあちゃんの具合が悪いからキャンセルするのではなく、病院に連れて行くからキャンセルする。と、行けない理由が成立しているため相手もキャンセル理由に関しては疑いも持つことはないでしょう。
「ごめん！財布が昨日からなくて遊びはまた今度でもいい？」
「切羽詰まった感じを出すのがポイント」 女性22歳：アパレル関係
財布がないと言うと相手は「自分も手伝うよ」と返ってくる可能性があります。その際は、もう外に出てて会えないことを伝えましょう。そして夕方ぐらいに「見つかった！ありがとう！」と伝えるとさらにリアル感が出るためおすすめです。
>次に、ドタキャンして相手がさらに傷つく下手断り方を3つ紹介していきます。傷口をさらに抉るようなことはやめましょう。あなたは下の3つのことをしていないですよね？
相手が傷つく下手な3つの断り方とは
次に遊ぶ日を提案しない
予定をドタキャンして、自分から次に遊ぶ日を提案しないと相手は傷つきます。
なぜ傷付くのかと言うと、ドタキャンされたことにより「自分とは遊びたくないんだ」と思うからです。相手からいくら納得のいく言い訳を伝えられたとしても、その別の予定に負けたということは確かです。そこでドタキャンした方から別の日の提案をすることによって「会いたくないわけじゃないんだ」と思ってくれます。
会いたくない人だったらどうすればいいですか？
無理に相手に優しくすると
相手もその気になってしまいます。
断ったままで大丈夫です。思わせぶる方が可哀想！
予定を自分からドタキャンした場合は、別に遊ぶ日を提案しましょう。
相手が家を出ている時間にドタキャン
集合時間直前にドタキャンされると相手はかなり傷付きます。
傷つく理由はわかると思いますが、相手は会うまでに準備をしてきています。その準備にかかった時間、手間を全て台無しにしたことになります。行くか行かないか迷うのはわかりますが、ドタキャンする際は最低、相手が家を出る前までにはしましょう。
どうしても行きたくないけど
相手が家を出ていたらどうしたらいいですか？
その場合は一度行って、
体調が悪いと言って早めに切り上げるようにしましょう。
集合時間直前にドタキャンするのはできるだけやめましょう。せめて相手が家を出る前までに！
自分の体調不良をドタキャンの理由にする
自分の体調不良をドタキャンする理由にすると相手は傷つく可能性があります。
なぜ自分の体調不良をドタキャンの理由にすると相手が傷つくのかと言うと、理由は2つあります。1つ目は、体調不良はドタキャンの定番の理由だから信じづらいからです。相手がいくら体調不良と言ったとしても心の奥底では「自分と会いたくないだけでは？」と思ってしまいます。2つ目は、多少は我慢してきてくれないのかなという期待を持っているからです。そもそも体調を整えるのも予定の準備の一つです。その準備ができていないのは遠回しに“行く気がない”と言っているのと同じになってしまいます。
本当に風邪で体調が悪い時はどうすればいいですか？
本当に風邪をひいた時は素直に言うしかないです。行けなくて残念な事と、次会う日を提案するといいでしょう。
体温計の画像を送って熱アピールをするのは、逆に疑わしくなのでやめておきましょう。
体調を崩していないのに、ドタキャンの理由を体調不良にするのはできるだけ避けましょう。
【ﾐｶﾞｹ先生】無料カウンセリングコーナー 24時間以内には返せるように頑張ります( ﾟдﾟ)